God och trygg sömn. Den största gåvan föräldrar kan ge sina barn – och sig själva.
Mitt namn är Anna Stålberg Halling och det här är bakgrunden till mitt val att arbeta som sömnkonsult för små barn.
Jag har alltid vetat att jag vill arbeta med att hjälpa barn på olika sätt. Efter min sjuksköterskeexamen jobbade jag med svårt sjuka barn på Astrid Lindgrens barnsjukhus samtidigt som jag vidareutbildade mig till specialistsjuksköterska inom barn och ungdom. Totalt tio år på Astrid Lindgren gav mig inte bara värdefull kunskap och erfarenhet – jag fick också bekräftat att jag hittat rätt. Det är de små barnen jag vill och ska hjälpa.
De senaste sju åren har jag arbetat på BVC och här är rådgivningen och samtalsstödet till föräldrar den absolut viktigaste och mest givande delen av mitt jobb.
Jag har själv tre barn; jag vet vilka utmaningar småbarnsåren innebär och vad som behövs för att vi ska kunna och orka vara de föräldrar vi så gärna vill vara.
Under mina 17 yrkesverksamma år har jag träffat enormt många föräldrar från olika kulturer och med olika bakgrunder, vanor och värderingar. Som föräldrar har de också ofta haft olika förutsättningar – såväl ekonomiska som sociala – och behoven har skiljt sig åt. Samma har det varit för de små barnen, även de är individer med personliga preferenser och behov.
Men trots människans allas olikheter så finns två grundläggande och basala behov som vi alla har gemensamt: det är mat och det är sömn. Utan det överlever vi inte, vi fungerar inte. Samtidigt tycks många vara av uppfattningen att sömnbrist hör småbarnsåren till. Att det är samma för alla, att det bara är att bita ihop och acceptera. Men barnen behöver få sova – och det behöver vi föräldrar också.
I mitt arbete träffar jag dagligen föräldrar som uttrycker en stark, nästan desperat, önskan om mer sömn. Ofta har de då levt i tron om att sömnbrist är något man får acceptera så pass länge att både hälsan och relationen har påverkats. Tro mig, inget gör mig så varm i hjärtat som när jag haft möjlighet att hjälpa en familj att vända den onda sömnspiralen. Lyckan och lättnaden i både barnets och föräldrarnas blick när de alla äntligen fått sova; inget slår det.
Livet som småbarnsförälder behöver inte betyda ett liv med sömnbrist. Det finns en mängd konkreta saker ni som föräldrar kan göra för att förbättra sömnen hos alla familjemedlemmar. Men det tar lite tid. Det kräver en kartläggning kring nuläget, en åtgärdsplan och också uppföljning – och för det räcker tyvärr inte standardbesöket på BVC. Hur gärna jag än vill så hinner jag inte ge all den konkreta hjälp som jag önskar på den korta tiden.
Min personliga filosofi kring barns sömn är inte bara förankrad i forskning och vetenskapliga studier, som barnsjuksköterska har jag också berört den med enormt många föräldrar genom åren. Men som sömnkonsult kan jag inte bara hjälpa fler – jag kan också ge er föräldrar den tid, stöttning och det engagemang som faktiskt krävs för att äntligen hjälpa ert barn att sova bättre.
Varmt välkommen med en förfrågan om kontakt.
Legitimerad barnsjuksköterska och
Diplomerad sömncoach.
Kontakta gärna