För att jag ska kunna skapa mig en tydlig bild om just ert barns situation så rekommenderar jag att konsultationen inleds med ett hembesök*. Här får jag en uppfattning om barnets personlighet och beteende i den trygga hemmamiljön samtidigt som jag utvärderar praktiska aspekter som t ex hur barnets sovplats ser ut. Självklart kan konsultationen göras digitalt också om man föredrar det.

En förutsättning för att kunna arbeta fram en struktur med goda sömnvanor är själva kartläggningen. Baserat på den information jag inhämtar och det ni berättar sätter vi under mötet en handlingsplan med nya rutiner, anpassad för just ert barn och familjens behov. Jag ger er den information, kunskap och verktyg som behövs för att komma vidare. Totalt tar allt detta ca 2 timmar och är själva grunden för att komma igång och påbörja sömnträningen. Sedan behövs oftast ytterligare 1-2 konsultationstillfällen (digitalt eller över telefon) för att få löpande stöd och vägledning. Ibland behövs mer och ibland mindre, vilket kan vara svårt att förutspå innan man har påbörjat sömnträningen eftersom sömnresans utveckling beror på flera faktorer och är individuell. Jag rekommenderar därför startpaketet som innefattar hembesök plus uppföljande handledning vid 1 tillfälle. Består familjen av två vårdnadshavare är det av största vikt att båda föräldrarna är med vid samtliga konsultationstillfällen. Att båda föräldrarna får samma information och agerar i enad front är en förutsättning för att skapa en positiv förändring.

När du köper startpaketet innebär det att vi under en 2-veckors period har kontinuerlig kontakt som inleds med hembesök och sedan uppföljande samtal kort efter att sömnträningen påbörjats. Under denna period finns jag tillgänglig för avstämning och om ni har behov av att ställa enklare frågor via SMS.